Nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, chống đẩy, squats… là những phương pháp tập đơn giản nhưng tiêu hao lượng calo lớn. Những
Để nếp nhăn không xuất hiện quanh miệng, hạn chế uống nước bằng ống hút. Còn việc tập thể dục với các động tác nâng
Các loại sinh tố xay từ hoa quả tự nhiên như chuối, việt quất, xoài, hạnh nhân… giúp tăng cường chất chống oxy hóa, bạn
Ngủ không đủ giấc sẽ làm làn da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm dưới mắt. Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc không bao
Có thể sử dụng bột yến mạch như một chất tẩy da mặt tự nhiên. Đây là nguyên liệu có tính sát khuẩn cao, giúp
Để giảm sưng và khó chịu đôi mắt sưng húp, bạn chỉ cần cuốn một viên đá vào khăn giấy và chà lên mắt thật
Bổ sung dưa chuột vào khẩu phần ăn, đắp mặt nạ mật ong, tập hít thở sâu, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày… giúp bạn
Chờ mụn trứng cá tự khỏi là đang đánh cược với những vết sẹo vĩnh viễn. Việc ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá là do mồ hôi trên cơ thể xuất hiện trong khi hoạt động, nhất là tập
Quả bơ chứa nhiều vitamin C và E, chống lại quá trình lão hóa da. Cải bó xôi chứa nhiều chất chống viêm da. Làn
Nằm ngửa, thẳng lưng khi ngủ giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn khi chúng bắt đầu hình thành. Nên giặt gối thường xuyên để tránh
Nằm ngửa khi ngủ, ăn nhiều cá, không nheo mắt, tránh rửa mặt quá nhiều… giúp bạn duy trì làn da trẻ trung, hạn chế
Mụn trứng cá thường để lại nỗi lo về sẹo. Thay vì sử dụng thuốc trị sẹo hay lột mụn sẽ gây ra tác dụng
Cả mật ong và dưa chuột đều có đặc tính chống viêm nên rất tốt cho làn da của bạn. Do đó hãy đảm bảo